カバー・中ともに概ね良好です。

【新書】



「驚くほど腰がよくなる! たった10秒の「腰トレ」」

滝澤 幸一

定価: ￥ 800



腰痛の9割は「お尻」で治る!



◎あなたの腰痛の原因は、腰じゃなくてお尻です!



そのカギとなるのは、1回10秒からセルフで簡単にできる「筋膜リリース」というメソッド。

体内のあらゆる組織を覆う「筋膜」を、お尻を中心にリリース(解放)してあげることによって、腰痛は劇的に改善します。



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