認知行動療法に関する書籍3冊まとめ売りになります。

◯努力をやめるノート
◯1日３分やめるノート
◯認知行動療法ノート

勉強のため、サッと一読した程度ですので綺麗なままです。書籍に直接書き込み式のノートでもありますが、一切記入していませんので安心してください。
「努力をやめるノート」のみ少し擦れ汚れあります。ご了承下さい。

認知行動療法について学びたい方、依存症について学びたい方。やめたくてもやめられないモノがある方。へお役に立てれば嬉しいです。