「運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症が
よくなる1分ほぐし大全」
西良浩一
全国から患者が集まる「徳島大学病院式」
坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる！続く！
運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端
NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教える
あきらめない！後悔しない！患者目線の治し方ガイド
こんな人はお読みください。
□足腰のしびれ痛で歩けない
□坐骨神経痛がつらい
□足に力が入らない
□足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない
□足が冷えてしかたがない
□運動療法は大変で、できそうにない
□運動療法を散々試したがよくならない
□手術を受けてもよくならない

正しい体の使い方・背骨の動かし方を学べば
足腰の痛み・しびれは自力で克服できる！

つらいときは
「横向きゴロ寝」で少し動くだけで
痛み・しびれがスッと軽快！

発見！脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い
患者さんに共通する「４大狭窄体質」
①反り腰
②体幹不安定
③胸椎硬直
④股関節硬直
を正せば毎日つらい症状がなんとここまで回復！手術も回避！

「横向きゴロ寝エクサ」「座り胸椎ツイスト」「壁立ち骨盤ゆらし」が克服の決め手

軽度の脊柱間狭窄症と言われたので
こちらで譲っていただいて
直ぐカバーをかけ一読しました。
5枚目の写真の様にドッグイヤーの
折れがあります。
整体の先生の教えてくれる
体操が載っているので
良い本だと思います(^-^)
似たような本が何冊もあるので
出品します。

ネコポスで発送します。