上手に発散する練習　風通しのいい心”になる考え方

名取芳彦著



スカッとできる方法はたくさんあります。「細かいマイルール」より「とりあえずの、今のやり方」がいい。「仕方がない」と「当たり前」は魔法の言葉。「いい人」を目指さなくても、「悪い人ではない」で充分です―大人気の下町和尚が教える、上手な“自分”のゆるめ方、考え方。



目次

１章　それは“発散不足”かもしれません

２章　ガマンしすぎないコツ

３章　“ためこまない人”が一番強い

４章　人にイライラ、モヤモヤしない考え方

５章　“発散のキッカケ”を逃さない練習

６章　心の“風通し”がいい人になる



著者等紹介

名取芳彦［ナトリホウゲン］

１９５８年、東京都江戸川区小岩生まれ。元結不動密蔵院住職。真言宗豊山派布教研究所研究員。豊山流大師講（ご詠歌）詠匠。大正大学を卒業後、英語教師を経て、２５歳で明治以来住職不在だった密蔵院に入る。仏教を日常の中でどう活かすのかを模索し続け、写仏の会、読経の会、法話の会など、さまざまな活動をしている