「草刈メソッド」

バレエとピラティスをアレンジした優雅なエクササイズ

カラダが変わる！引き締まる！

BOX型表紙付き 本 DVD セット

草刈 民代

定価: ￥ 2800＋税


「メアリー・ヘレン・バウアーズ/バレエ・ビューティフル/ベーシック・ワークアウト/ターゲット・ワークアウト」DVD2枚セット

〜商品について〜
監修/出演：メアリー・ヘレン・バウアーズ
定価：DVD2枚セット5,600円（税抜）

映画「ブラック・スワン」に主演したナタリー・ポートマンのトレーニングを担当したメアリー・ヘレン監修のバレエの動きを取り入れたエクササイズDVDです。
バレエ経験の有無問わない内容になっています。

内容
ベーシック・ワークアウト：基礎的なプログラム
ターゲット・ワークアウト：目的の部分を狙ったプログラム





DVD全部で3枚セットです。
DVD動作確認済です。

パッケージに日焼けが見られるのでやや傷や汚れありにしていますが、ディスクは綺麗です。