※カバーに部分ヨレ（しわ）があります。

中は薄ヤケがあります。





「除脂肪メソッド : リバウンド知らずの"脂肪撃退"マニュアル」

岡田 隆

定価: ￥ 1200



テレビで人気の骨格筋評論家、リオ五輪柔道復活の立役者、バズーカ岡田隆先生の本!

8つのカードでかっこいいカラダにいなる。



ダイエット・減量≠除脂肪

ダイエット・減量=「体重」を減らすこと。

体重=脂肪+筋肉+その他である。

除脂肪=「体脂肪」のみを減らすこと。



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