自然体バレー塾　
DVD 6枚セット

◆個人とチームのための部活動ルーティーン
　〜選手が自然と上達していく毎日の習慣〜
　①自然とうまくなる個人ルーティーン集
　②組織をつくるチームルーティーン＆カメハメサ　　　　
　　ンバ

◆子どものうちに体験させたい『カメ四股ドリル』
　〜股関節をスムーズに動かし、正しい筋肉の使い
　　方を学習する〜
　①11種目のカメ四股ドリル【基本パターン】
　②チーム状況に応じて自由にアレンジ♪
　　カメ四股ドリル【応用編】

◆自然体バレー選手たちだけでできる基礎ドリル
　〜自然体サンバからはじめるしなやかでスピーデ
　　ィーな力強い動きづくり〜
　①自然体サンバとアンダーの技術

◆D2ダンスとわくわく体操
　〜故障しない•動ける身体づくり〜
　①D2ダンスと座禅ダンス

指導・解説　草野健次
（自然体バレー塾　塾頭）
（日本バレーボール協会公認講師）
（前松下電子工業女子バレーボール部監督）

1枚あたり　定価7,350円（税込）


それぞれのDVDの詳しい収録内容は、写真でご確認ください。
動作確認済みです。
ケースに擦れや汚れがあるものもあります。
あくまで中古品ですので、気になる方はご遠慮ください。

※基本、土日に発送しますので、お急ぎの方はご遠慮ください。
（土日に購入された場合、翌週の土日発送となる場合がありますので、ご了承ください。）