【書籍概要】
本書は、怒りをコントロールするためのトレーニング方法を解説しています。日常生活や仕事、人間関係においてストレスを軽減し、心の平穏を取り戻すための実践的なアプローチが紹介されています。

【著者について】
著者の安藤俊介氏は、心理学の専門家であり、多くの人々に向けて怒り管理の重要性を伝えています。彼の経験に基づいた具体的なアドバイスが特徴です。

【読者の声】
「人間関係のストレスが減った」「夫婦円満になった」といった読者からの絶賛の声が多数寄せられています。実際に効果を実感した方々の体験談が、信頼性を高めています。

- タイトル: 「怒り」が消える心のトレーニング
- 著者: 安藤俊介
- ISBN: 978-4-7993-2787-6
- 出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン
- 価格: 1430円
- シリーズ名: 図解アンガーマネジメント超入門

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