【健康的なライフスタイルの提案】
この本は、ウォーキングとジョギングを通じて健康的な体作りを目指す方に最適です。正しいフォームや効果的な運動方法が詳しく解説されています。

【著者の専門知識】
著者陣はそれぞれの分野での専門家であり、実践的なアドバイスが豊富に含まれています。健康維持や体力向上に役立つ情報が満載です。

【実用的な内容】
初心者から上級者まで、幅広いレベルの方が参考にできる内容が含まれており、日常生活に取り入れやすい運動法が紹介されています。

- タイトル: 健康のためのウォーキング＆ジョギング
- 著者: 杉本 光公, 速水 道也, 藤野 鈴一, 加藤 彩乃
- ジャンル: 健康・医学
- ISBN: 978-4-8090-9223-3

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