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睡眠も血圧も自律神経も女性の生理周期もみな、体内時計と関わっている。とかくストレスや更年期による変化を経験する中高年女性に、時間医学の権威が有益な知識をアドバイス。最新の科学的知見ももりこみ、かつてないほどわかりやすくユーモラスに時間医学を解説。




「40代以上の女性がやってはいけないこと 体内時計を味方につけて健康になる」
大塚 邦明
定価: ￥ 1600

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