商品の説明

「養生こよみ」

若林 理砂

定価: ￥ 1204



写真に写っている本をお送りいたします。

らくらくメルカリ便の匿名配送です。



【状態・中古品】

●カバーの背の上部に軽微な擦れがありますが、目立った汚れやキズもなく、全体にきれいだと思います。



【注意事項】

●状態は悪くないと思いますが、中古品であることをご理解いただいてご購入ください。素人の検品ですので、見落としがあるかもしれません。ご了承ください。



【発送について】

●メルカリ便の匿名配送です。

●本は簡易クリーニングの後、OPP袋に入れ、封筒でお送りします。



【本の内容】

「気圧が低下すると頭痛が……」 「毎年、夏バテしちゃう……」 「冬は冷え性がひどくて……」 そんなあなた、「養生」してますか?



それらの不調は、季節の過ごし方を間違えていたせいかも。



「養生」=季節や体質に合わせた暮らし方をすることで、体が本来持つパワーを養う方法。毎日、自分にかける魔法。



夏バテ対策は、冬の過ごし方を変えることで、冷え性対策は、夏の過ごし方を変えることで、季節に合わせた過ごし方をすることで、驚くほど体は楽になっていくのです。



「春」「梅雨」「夏」「秋雨」「秋」「冬」6つの季節の過ごし方と

「冷乾」「冷湿」「熱乾」「熱湿」4つの体質を診断できるテストを収録。



季節を感じながら、自分と対話しながら、東洋医学の「養生」が実践できる一冊。



#若林理砂 #若林_理砂 #本 #生活／諸芸・娯楽