「インドの生命科学 アーユルヴェーダ」
上馬場 和夫 / 西川 眞知子
定価: ￥ 4300

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アーユルヴェーダは、ヨーガ、アロマテラピー、オイルマッサージ、ハーブなどの健康法の源として注目されるだけでなく、自然と人間を貫くエネルギーの生命科学としても関心が高まっている。そのアーユルヴェーダの決定版として定評の旧版を、よりわかりやすく整理して、実践的な身体技法もより豊富に盛り込み、改訂新版として世に問う。日本の四季に合わせた食事法、1日の生活メニュー、薬草一覧なども追加した待望の書。



さまざまな健康法の源として注目されるアーユルヴェーダの決定版として定評の旧版を、よりわかりやすく整理した改訂新版。



第１章　自分の体と心を見つめよう

第２章　ドーシャの乱れが病気を起こす

第３章　ドーシャのバランスを整えるために

第４章　アーユルヴェーダの食事療法

第５章　アーユルヴェーダの生活処方箋

第６章　生命とは、真の自己とは何なのか――生命の本質と構造について

付録　アーユルヴェーダの薬草一覧など　

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