「下半身だけ即やせる」「お腹から即やせる」　2冊セット

植森 美緒 (著)



比較的きれいな状態ですが、あくまで中古本ですので多少のフチヨレ、微量のキズ等はご了承ください。



●本の内容

【下半身だけ即やせる 1日1分植森式PPCメソッド】

クにやせると評判の『下半身だけ即やせる 1日1分植森式PPCメソッド』が待望の文庫化!

著者は、お腹が凹むと評判の「ドローイン」の第一人者で健康運動指導士の植森美緒氏。

ズボラでも、運動が苦手でもできるダイエットメソッドを提案します。

女性らしいしなやかなプロポーションを目指す人には、きつい筋トレや食事制限は不要。

簡単エクササイズがより効果的です



【お腹から即やせる 植森式日常動作を変えるだけメソッド】

運動神経も根性も必要なし、食事制限も運動もしなくていい、世界一ラクな究極のダイエット法!

お金も、時間も、特別な器具もいりません。

普段の生活動作を工夫すれば、確実にやせられます。

掃除機をかけるとき、スマホをいじっているとき、歯を磨いているときなどの日常動作をほんの少し変えるだけでOK!

著者は14Kgやせて、52歳の今もウエスト58ｃｍをキープするカリスマ健康運動指導士です。