冊子つきです。　

健康法の紹介
本書では、ふくらはぎをもむことによって得られる健康効果について詳しく解説しています。特に、身体と心の両方に良い影響を与える方法が紹介されています。

【具体的な実践方法】
具体的なマッサージ手法がイラスト付きで説明されており、初心者でも簡単に実践できる内容になっています。特に、日常生活に取り入れやすい点が魅力です。

【価格とISBN】
定価は1300円で、ISBNは978-4-6376-1227-8です。書籍の購入を検討する際の参考にしてください。

- タイトル: ふくらはぎをもむと超健康になる
- ISBN: 978-4-6376-1227-8
- 定価: 1300円
- 内容: ふくらはぎのマッサージ方法や健康に関する情報が含まれている
- イラスト: マッサージの手順を示すイラストが掲載されている

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