※カバーに薄ヤケ・部分ヨレがあります。

中は概ね良好です。

※帯に傷みがあります。

【新書】





「疲れをとる40歳からの回復筋トレ 「体が重い毎日」から脱けだす新メソッド」

有吉 与志恵

定価: ￥ 880



「いつも体がダルい、重い」……そんな悩みを解消するには、ふだん使われない筋肉をリセットすればOK! 「えっ、こんなゆるくていいの」?というレベルの、家でできる簡単即効体操を紹介!



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