【プログラム内容】
このDVDは、TRFによるダンスエクササイズを通じて、効率的にダイエットを目指すためのプログラムです。66分間の内容で、上半身、下半身、ウエストに特化したプログラムが収録されています。

【フィットネス効果】
ダンスを取り入れたエクササイズは、楽しみながら体を動かすことができ、持続的な運動習慣を形成するのに最適です。特に、ウエスト専用プログラムは、引き締め効果が期待できます。

【対象者】
初心者から上級者まで、幅広いレベルの方に対応した内容となっており、自宅で手軽にフィットネスを楽しみたい方におすすめです。

- タイトル: TRF イージー・ドゥ・ダンスサイズ
- 形式: DVD
- プログラム時間: 66分
- 内容: 上半身・下半身・ウエスト専用プログラム
- 言語: 日本語
- 出版社: 宝島社

DVDのみになります。
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