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「薬に頼らず血圧を下げる方法 ‹ 文庫版 › 」
加藤 雅俊 / 田中奏多 / 加藤雅俊
定価: ￥ 800

スレ等あります
概ね良好と思います

血圧の他に、頭痛やストレス、
血管がキレそうな怒り、クヨクヨ、イライラに効くツボも紹介。

「食事を変えずに最高血圧が164mmHg→110mmHgに改善されました」
「その場1分ほどのケアで上が20mmHgも下がった！」

著書累計240万部の薬剤師・体内環境師の加藤雅俊先生が教える、
たった1分の「降圧ツボ」と1日5分の「降圧ストレッチ」なら、
無理なく簡単に血圧を下げられます
本書で紹介する加藤式降圧法は
「降圧ツボ」で自律神経に働きかけ、
「降圧ストレッチ」で血管の柔軟性を復活させることで
血圧が上がる体質そのものを改善します。
ツボとストレッチはカラー写真でやり方と効かせるコツを丁寧に紹介しました。

第１章　実践！血圧を下げるたった２つの方法
第２章　「高血圧」の正体
第３章　「薬」で高血圧は治らない
第４章　「減塩」で高血圧は治らない
第５章　わずか１分で血圧をその場で下げる方法
第６章　もっと！高血圧にならない体になる８つの習慣

体操　自宅で　高血圧　降圧
ツボ押し　東洋医学　ストレッチ
クヨクヨ　イライラ　怒り
ストレス　頭痛　緊張　ドキドキ
自律神経

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