「自重筋トレ100の基本 中上級編」
比嘉一雄
定価: ￥ 700

お家で出来る筋トレや食事管理について書いています
マイナーな筋トレ方法も書いてあるので、筋トレの種類が増え、飽きがこないです

#比嘉一雄 #本 #生活／家事