拒絶される不安、見捨てられる不安、その不安を解消するにはどうすればいいのか？
不安の正体がわかれば心はラクになる。
独立と孤独に関する心理学的考察を深める一冊。

- タイトル: 自立と孤独の心理学
- 著者: 加藤 諦三
- 出版社: PHP研究所
- 価格: 1000円
- ISBN: 978-4-569-77774-0

【内容紹介】
嫌われたくないと他人に迎合する、一人で行動することを楽しめない。失うことを恐れて、自分を偽っていないだろうか？自分のしたいことをして人生を楽しむためのヒント。

【目次】
第１章　なぜ一人でいると不安になるのか（人に愛着する心の底には母への愛着がある／昇進してうつ病になるのは愛着行動ができないから　ほか）

第２章　相手を所有したいという気持ちには依存心が潜んでいる（理解され、許され、賛成されたがっている人／うつ病者は自分が人に求められることを求めている　ほか）

第３章　しがみつくから相手に縛られる（祝福されて生まれてくる者と拒絶されて生まれてくる者の違い／他人にしがみついている人は怒りを表現できない　ほか）

第４章　人に嫌われたくないのは自分に自身がないからである（自分に自身がない人には、親に見捨てられる恐怖体験がある／子供は親に秘密を持つことで内面性を獲得する　ほか）

第５章　なぜ自分の本当の心を偽るのか（自分の気持ちを抑圧する心理の底にあるもの／なぜ、いつも自分の気持ちを抑えてしまうのか　ほか）

加藤諦三（カトウタイゾウ）
東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科修士課程を修了。現在、早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所准研究員。日本精神衛生学会顧問、ニッポン放送系ラジオ番組「テレフォン人生相談」レギュラーパーソナリティ

他人の評価を気にしているから、いつも不安な気持ちにさいなまれ、その不安を解消するために愛着行動を起こすのである。

親の束縛や過度の干渉を受けて育った人は、期待に応えなければ愛情の絆から分離されてしまうと思い込んでいる、と著者はいう。

「些細なことで怒るのは愛情に飢えている証拠」
「心の支えがないから人からの評価を求める」
「虚勢を張るのは劣等感の裏返し」など、
他人の言動に過敏に反応してしまう心理を鋭く分析し、いかにして真の自立と自由な生き方を実践するかを説く。