前向きにかかわる勇気を持とう！

逆境を乗り越えるための心理学的アプローチを解説した書籍。

- 著者: 加藤諦三
- タイトル: 逆境をはね返す心理学
- 出版社: PHP研究所
- ISBN: 9784569791265
- 価格: 1300円

【内容説明】(加藤諦三HPより）
人生の危機を元気に乗り切る人もいれば、逆に危機でもないのにうつ病になる人もいる。前向きにかかわる勇気を持とう！「心が疲れる社会」を生き抜くための「生き方学」。

人間関係で無理をして消耗する。
能力以上の仕事を引き受けて、頑張って働いてヘトヘトになる。そうしてだんだんと生きるのが辛くなる。

生きている以上トラブルは起きる。生きているのに何もないということはない。大切なのは「こと」が起きたときの対処の仕方である。起きたことへの対処で、起きたことの大きさは全く違ってくる。命に関わることに思えてくる。そういう人には何か生きられないことが、それ以前にあった。どこかで「自分にはできない」ということを学習してしまったのである。

しかし実は「できる」。
本人がないと思いこんでいるだけである。苦しみの本当の原因は、自分の心の姿勢であるにも拘わらず「あいつのために」苦しんでいると思えば、いつになっても苦しみから逃れることは出来ない。

この本で取り扱っているハーディー・パーソナリティーという概念や、ACE性格という概念などは「生き方学」そのものではないが、「生き方学」に近い。

この本は、逆境に強い人になるためには「どうすれば良いか？」を書いたものである。 逃げているだけでは、問題は大きくなるばかり。苦しみの本当の原因を突き止め、それを乗り越えるにはどうすればいいのかを説く。

目次
第１章　トラブルへの対処法
第２章　ストレスに耐えられる人
第３章　苦しみから逃げてもラクにはなれない
第４章　病気になりやすい性格、なりにくい性格
第５章　不満な人は完全を求める
第６章　幸せになるための感情コントロール
第７章　逆境に負けない自信のつくり方

著者等紹介
加藤諦三［カトウタイゾウ］
１９７３年以来、度々、ハーヴァード大学准研究員を務める。現在、早稲田大学名誉教授、ハーヴァード大学ライシャワー研究所准研究員、日本精神衛生学会顧問、ニッポン放送系ラジオ番組「テレフォン人生相談」レギュラーパーソナリティ