２冊セット。定価合計：2640円


●「ゆるゆるネコ体操」
木次 真紀
イラスト：浅生ハルミン
定価: ￥ 1000+税（1100円）

朝のゆるゆる体操　
・寝起きポーズ（お目覚め―心と身体をゆるやかに目覚めさせる体操
・ウルトラＣ―腰痛を解消して引き締まったウエストを手に入れる体操
・まねき猫―鎖骨美人で肩こり解消の体操
パンチ＆キック―血行促進とむくみ解消の体操
・ごろニャン―肩甲骨まわりをゆるめて、スラリとした二の腕をつくる体操　ほか

夜のダラダラ体操　
・おやすみポーズ（セクシー―循環をうながして、翌日に疲れを残さない体操
・きれいキレイ―脚の付け根を動かして凝り固まった筋肉をほぐし、柔軟性を高める体操
・ハンター―しなやかな腰つきを手に入れる体操
・百面相―表情筋をほぐして頭をスッキリさせる体操
・グルーミング―血液やリンパの流れをうながし、今日一日頑張った自分を褒める体操　ほか


●「ねこ背は治る! : 知るだけで体が改善する「4つの意識」」
小池 義孝
定価: ￥ 1400+税（1540円）

この本を読めば、あなたのねこ背は治ります。
なぜならこの本には、世の中でほとんど知られていなかった“本当のねこ背になる理由"が書いてあるからです。
あなたのねこ背が治らなかったのは、ねこ背のメカニズムを知らなかったからです。それを知ってしまえば、自動的に正しいねこ背の治し方もわかります。



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