「体脂肪計タニタの社員食堂 : 500kcalのまんぷく定食」
定価: ￥1,143円＋税

ご覧いただき有難うございます
この本のレシピは調理方法がシンプルで個人的に当初は「色合いが地味だなぁ」と感じましたが、副菜は多めにつくり数日間他のメニューと組み合わせたり…
結果１年で１２キロ減量できました。
１週間もすると味覚が変わり薄味でいけます。

２冊保有しておりますので１冊出品致します。

書き込み、シミもなくきれいな状態ですが個人保有の中古本ですのでご理解いただける方にお譲りできればと思います。