ヨガのDVD３セットです。

股関節を開くコツ(hip helpers)
肩周りダイエット(shoulder shape up)
コアトレーニング(core integration)

ヨガチューンナップのファウンダー、
ジルミラー先生による監修なので
安心して受講できます。

3枚セット価格　1855円
1枚　　　　　　899円
状態　1回使用

全て英語ですが、
テーマ別のコンテンツなので
一緒にやると、
ここがいま開いてるなーとか
しっかりと感じられます。


股関節や肩が硬い人や
腹筋が弱い人のトレーニングにもなりますし、
ヨガインストラクターの学びや
ワークショップのアイデアなどにも
応用する事ができます。

セット売りにしていますが
ばら売りも可能ですので
コメントください^_^

どうぞよろしくお願いします。