英国ベストセラー 英語版
Science of Strength Training
Austin Current


新品未使用です。
保管品にご理解いただける方に。

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（以下webより）
ハイクオリティなCGビジュアルとともに筋力トレーニングの動きや効果を科学的に解説。

代表的なトレーニングを部位ごとに紹介。正しい姿勢、効果、筋肉の動きがひと目でわかる!

怪我の予防やトレーニングプログラムの組み方なども完全網羅。

スポーツ指導者、ジムトレーナーをはじめ、筋力トレーニングに真剣に取り組みたい方必携の一冊。

Science of Strength Training
Understand the anatomy and physiology to transform your body (DK Science of)


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