とてもキレイな状態です。

【内容紹介】
本書は、ウォーキングの科学的な効果について詳しく解説しています。日常生活に取り入れやすい運動としてのウォーキングのメリットを紹介し、健康維持や体力向上に役立つ情報が満載です。

【著者について】
能勢博氏は、運動生理学の専門家であり、数多くの研究を通じてウォーキングの効果を実証しています。彼の知見をもとに、実践的なアドバイスが提供されています。

【特長】
本書は、IoTを活用したウォーキングの新しいスタイルや、日常生活に取り入れやすい方法を提案しています。健康を意識したい方に最適な一冊です。

- タイトル: ウォーキングの科学
- 著者: 能勢 博
- シリーズ名: BLUE BACKS