「自己肯定感が低い自分と上手につきあう処方箋」
大嶋 信頼
定価: ￥ 1200

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●本の内容
自己肯定感が低くなる原因は、気持ちだけの問題ではありません。
過去の心傷、目に見えない人間関係の序列のようなもの、人からの嫉妬などが原因でもあります。

本書は、自己肯定感の低い方が少しでも楽に生きられるように、どのような考えを持った人が自己肯定感が低いのか、また、どのような経緯があって自己肯定感が低くなってしまっているのかを説明しています。
そしてそれを改善するにあたり3つのキーワード「考え方」「行動」「言葉」を処方箋として説明しております。

本書は自己肯定感が低い現状を改善したい、自分らしく生きたいと思っている方の支えになる一冊です。