富田高久
肥田式強健術　入門篇
肥田式強健術　実践篇


#肥田式強健術 を身につけるために必要な基本原理と正しい動作を丁寧に紹介
大正から昭和にかけて肥田春充によって創始、完成された肥田式強健術。それは、理想的人体に必要な八大要件を磨くための合理的な運動であり、単なる体操に留まらず、真の健康を目指した日本独自の身体運用法である。
真の健康には「正中心鍛錬」「真食養」「純自然体休養姿勢」の３つをバランス良く、適正に行うことが大切になる。

#入門篇

肥田式強健術を学ぶ上で必ず理解しておかなくてはならない基本的な原理を解説するとともに、簡易強健術における身体の使い方と原則を紹介。さらに、11の動作で構成される簡易強健術を、映像を見ながら一緒に練修することができる「簡易強健術の練修」を収録。


#実践篇

入門篇で紹介された基本原理と身体の使い方を正しく理解し、さらに本篇で詳しく解説された呼吸法と第1動から第11動までの動作を正確に行なうことで、初めて大きな成果を得ることができる。
生命力が活性化され、潜在能力が開花する合理的な心身能力開発法を紹介。



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