【著者について】
中野ジェームズ修一氏が執筆した本書は、フィジカルとメンタルの両面から疲労回復を探求しています。

【内容の概要】
「疲れない体」を作るための実践的なメソッドが紹介されており、日常生活に役立つ情報が満載です。特に、ストレスや疲労の原因を理解し、効果的なトレーニング方法が解説されています。

【購入のメリット】
この本を通じて、疲労回復のための具体的なアプローチを学ぶことができ、健康的な生活を送るための手助けとなります。

- タイトル: 疲れない体大全
- 著者: 中野ジェームズ修一
- 出版社: SR Creative
- ISBN: 9784816509139
- 価格: 1450円
- 内容: 疲労回復のパーソナルメソッド
- 状態: 写真の通り下部にかなりのヨレがあります。一読のみで自宅保管です。
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