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私を整える。
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商品售價 |
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246
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商品狀態 | 未使用に近い |
「私を整える。」
鈴木 七重
定価: ¥ 1600+税
#鈴木七重 #鈴木_七重 #本 #生活/家事
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●他にも本を出品しています。ぜひご覧下さい。
#maoko書店
↑こちらをタップしてから、画面左上の「販売中のみ表示」をチェックして下さい。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
■本の概要
肩こり、冷え、PMS、更年期障害、頭痛、息苦しさ、イライラ、抑うつ、不眠、めまい、不安感、免疫力の低下…
これらは、すべて自律神経の乱れが原因です。
自律神経の本は数多くありますが、これらの不調を改善するためには、まずは「ゆるめる」=質のいいリラックスが必要。
なぜなら、食べたものが栄養と吸収され、細胞が生まれ変わります。そして、新しい血液が作られます。
そういったことはすべて、深くリラックスるしているとき(副交感神経優位)に行われるのです。
現代の私たちは、「心地よくゆるむ」ということが、意識しないと難しい、自律神経の乱れやすい時代を生きています。
だから、病院に行くほどではないけれど、いつも何かの不調に悩んでいるという人が多いのです。
本書では、植物のちから借りながら、毎日の暮らしにラクに取り入れられる、自律神経のケアをまとめました。
簡単なセルフケアで、からだとこころは劇的に変化します。
そして、不調を解消するだけでなく、穏やかで前向きな「本来の自分」を手に入れられるはずです。
★書き込み・破れ・折れ等ありません。
★即購入OKです。
縦210㎜、横150㎜
全262ページ
鈴木 七重
定価: ¥ 1600+税
#鈴木七重 #鈴木_七重 #本 #生活/家事
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肩こり、冷え、PMS、更年期障害、頭痛、息苦しさ、イライラ、抑うつ、不眠、めまい、不安感、免疫力の低下…
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自律神経の本は数多くありますが、これらの不調を改善するためには、まずは「ゆるめる」=質のいいリラックスが必要。
なぜなら、食べたものが栄養と吸収され、細胞が生まれ変わります。そして、新しい血液が作られます。
そういったことはすべて、深くリラックスるしているとき(副交感神経優位)に行われるのです。
現代の私たちは、「心地よくゆるむ」ということが、意識しないと難しい、自律神経の乱れやすい時代を生きています。
だから、病院に行くほどではないけれど、いつも何かの不調に悩んでいるという人が多いのです。
本書では、植物のちから借りながら、毎日の暮らしにラクに取り入れられる、自律神経のケアをまとめました。
簡単なセルフケアで、からだとこころは劇的に変化します。
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