【書籍の概要】
本書は、疲労回復や休養の重要性について解説した一冊です。著者の片野秀樹氏が、専門的な知見をもとに、実践的な休養方法を提案しています。

【対象読者】
この本は、仕事や日常生活で疲れを感じている方、ストレスを軽減したい方に特に効果的です。読者が自分自身の休養方法を見直すきっかけとなるでしょう。

【内容の特徴】
具体的な休養法や、生活の質を向上させるためのヒントが豊富に含まれています。明日から実践できる内容が盛りだくさんです。

- タイトル: あなただを疲れから救う休養学
- 著者: 片野秀樹
- ISBN: 9784492047484
- 価格: 定価1500円＋税
- ページ数: 厚さ約2cm

ご覧いただきありがとうございます。