「心がみるみる晴れる 坐禅のすすめ」

・著者：平井 正修

・定価: ￥ 1200

・目次

第１章　現代人はなぜ「坐禅」に惹かれるのか？「不安」の正体とは？

　坐禅に訪れる人が増えている？

　　―やってみるかどうかは、「ゼロ」と「一」の差

　余計なものを捨てて、本来の裸の心に戻ること、それが坐禅

　　―坐禅というのは、練習によって成長が感じられるものじゃない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか

第２章　坐禅は、何を教えてくれるか？

　「誠を尽くす」とはどういうことか？

　　―自分のためになると信じてやりきれば、必ず人のためになる

　「無私」などない

　　―坐禅をすれば欲も我も消える、と考えるのは、大間違い！　ほか



第３章　坐禅と心

　　「無心」とは何か？

　　―人は、簡単に「無心」になどなれないが、「集中」はできる

　　「正しい」とは何か？

　　―禅には悪も善もない。えり好みをしなければ、悟りを開ける

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほか

第４章　禅と実践

　　言葉を発していないときも、人は無言ではない

　　―浮かんだままを言葉にするのは、怠惰そのもの。

　　一度心にとめてみる；死を知ることの大切さ

　　―老いも死も病も、現代人の生活から遠のいている危機感　ほか



第５章　坐禅の基本と所作

　　初心者に教えることが奥義であり極意

　　―大事なことはすべてそこにある。だからこそ、「初心に返る」

　　家でもできる坐禅―所作の流れを知っておこう。どんどん日々が輝き出す！



あくまで中古ですので、ご理解のほどよろしくお願いします。



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