「誰にでもできるアンガーマネジメント」
安藤俊介
定価:906円

内容
普段からココロが軽やかに見える人でも #イライラ 、怒りの感情はある。ただその感情を選択する機会が少ないだけ。考え方を少し変えるだけで人生は大きく変わる。イライラに #振り回されない 人生を送るための考え方。

著者
安藤俊介(あんどう・しゅんすけ)
一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アメリカに本部のあるナショナルアンガーマネジメント協会では、15名しか選ばれていない最高ランクのプロフェッショナルに日本人として唯一登録されている。
#怒りの感情 と上手に付き合うための心理トレーニング「 #アンガーマネジメント 」における日本の第一人者として全国で講演、研修などを行っているほか、新聞・雑誌への執筆テレビ・ラジオへの出演も多数。
近著に『アンガーマネジメント入門』(朝日文庫)、『○×まんがスッキリわかる もう #怒らない 本』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)がある。
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