「疲れた体がよみがえるリセット7秒ストレッチ」
栗田 聡
2015年7月15日発行
定価 ¥1320

内容
プロ野球のフィジカルトレーナー・治療家として18年活躍した著者が、
体の不調をとりのぞく、究極のストレッチを直伝！

【これまでのストレッチでは柔軟にならない！？ 新伸び感のストレッチで、体の根本を改善】
一般的なストレッチは、じつは筋肉の一部しか伸びていませんでした。
しかも悪い姿勢を脳にインプットしてしまい、腰痛や肩こりの原因になるおそれも。
本書のメソッドは人体のしくみを利用して、これまでの「伸ばす」とはまったく違うやり方で筋肉全体を無理なく伸ばします。
驚くほどかんたんで、伸ばす時間もたった7秒でOK！
体を根本的に変え、こりや疲れをスッキリ解消。健康を手に入れる最短メソッドです。



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