「9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方」
金津里佳
定価: ￥ 1000

筋トレしてる方には、ぜひ読んでほしいと思います。
【どんな本】
タンパク質の重要性をしめしながら、それらを吸収できない体の人がおおいので、その原因、対策を述べる本

【感想】
方向性は過激だが間違ってはいない。
なので、ほどほどに実践中です

結構面白いので読んでみる価値はあると思います。

#金津里佳 #本 #自然／医療・薬学・健康