※出品中の書籍とまとめ買いが可能です。
※最終価格です。一定期間出品後削除いたします。

「心がみるみる晴れる 坐禅のすすめ」単行本
平井 正修
定価: ￥ 1200

いつでも、どこでも、簡単にできる! 毎日5分でいい。静かな場所に坐り、長く、ゆっくり呼吸すること。
こうして「ただ坐る」ことが、"心の自然治癒力"を高める。

不安、迷い、怒り、煩悩……余計なものを捨てて、自分らしく、ラクな心で、丁寧に生きよう。
中曽根元首相から、安倍現首相までが参禅する禅寺の住職が説く、坐禅の力とは?
ストレスの多い現代人を救うヒントが満載のベストセラー。

一つでもあてはまったら、今すぐ「坐る」!
□過去に起こったことを悔やんだり、嘆いたりしてしまう
□悪い妄想で、不安を大きくしがちだ
□携帯電話をいつもチェックしていないと不安
□周囲の目線や評価が気になる
□「自分の人生は、うまくいかない」と思うことがある
□どの道を進めばいいか、迷っている
□テレビや電灯を点けっぱなしの生活をしている
□怒りっぽい。怒りだすと収まらない
□心が折れやすい
□もっと自由になりたい
□孤独を感じる

#平井正修 #平井_正修 #本 #日本文学／評論・随筆