90ページほどの小冊子です。

「自灯明・法灯明」には仏道実践の真髄が込められていた！
「自灯明・法灯明」は、お釈迦さまの代表的な格言として日本人にもよく知られています。自分を島（洲）とし、法を島（洲）とする、とも訳されますが、「具体的にどういう意味なの？」と訊かれて即答できますか？

スマナサーラ長老が簡潔に解説してくれます。



自灯明・法灯明と五蘊の教えー苦しみの正体を観察する

アルボムッレ・スマナサーラ



アルボムッレ・スマナサーラ長老

日本テーラワーダ仏教協会

ヴィパッサナー瞑想