【内容紹介】
本書『老化逆転ヨガ』は、体力を強化し、健康を維持するためのエクササイズが豊富に掲載されています。



【特徴】
本書は、実際のポーズを示す写真が多く、視覚的に理解しやすい構成になっています。年齢に応じたエクササイズが紹介されており、誰でも取り組みやすい内容です。

シミ　ヤケ　経年のくたびれ等あります。
なにぶん46年前の古い本なので神経質な方はご遠慮ください。



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