【雑誌の概要】
「ハルメク」は、健康や生活に関する情報を提供する雑誌です。2024年10月号では、免疫力を高めるための心と体の休め方に焦点を当てています。

【特集内容】
特集では、日常生活で実践できる免疫力向上のための方法や、心身のリフレッシュに役立つ情報が紹介されています。また、「やめてみたらラクになったこと」というサブタイトルのもと、実際の体験談も掲載されています。

【健康と暮らし】
別の特集では、旬の食材を使った健康的な生活についても触れています。食材の選び方や、スーパーでは手に入らない特別な旬の食材についての情報が満載です。

- 雑誌名: ハルメク
- 号数: 10
- 発行年: 2024
- 特集内容: 免疫力を上げる心と体の休め方
- サブタイトル: やめてみたらラクになったこと
- 特集内容: 健康と暮らし
- テーマ: 旬にワクワク

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