健康になれそうなお料理本2冊です。

①「レタスクラブ　やせる‼︎ 肉おかず」
2016/8/10版
定価：340円
表紙含む全148ページ

◾️内容
（はずせる特大付録）藤井恵さんのとりむねの絶品ストックBOOK
・やせる！肉おかず
・自作ひき肉のススメ
・肉食ダイエット
・鳥取　肉紀行
・Emiさん流　シンプル片づけ
・バターいらずの焼きっぱなしお菓子
など

◾️状態
2箇所マーカー書き込みあり
数箇所に付箋跡がありますが読むのには支障なし
→写真9・10枚目をご確認ください。
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②「健康になるスムージーBOOK 朝の1杯で、からだスッキリ、元気!」
齋藤 志乃
定価: 630円
表紙含む全82ページ、サイズ約15×約21.5ｃｍ

◾️内容
目的別に61の最強スムージーレシピを紹介!
3週間で痩せるダイエットレシピつき
・「朝スムージー」を飲むと、元気&キレイになれる!
・「朝スムージー」の元気&キレイ効果とは?
・朝スムージー作りのポイント4
・症状別スムージーレシピ61
・美肌・美白
・腸すっきり
・アンチエイジング
・免疫アップ・疲労回復
・代謝アップ・むくみ改善
・女性特有の不調
・体のにおい予防
・ダイエットスムージー3Weeksレシピ

◾️状態
書き込みなし
全体的に色褪せはあり