FIRE BALL結成20周年、時代を切り拓き、壁を壊してきた彼らが、積み重ねてもなお挑むPROGRESS(進化,発展)を体現する通算10枚目のオリジナル・フル・アルバムをリリース!フロアを完全ロックする「Don't Turn Dat Down」(Riddim by Supa Dups)、2017年のテーマであり、4人ならではのギミックに富んだ「PROGRESS」(Riddim by GUNHEAD)、意外にも自身の作品では初のフィーチャリングとなるPUSHIMとの「CHANGES」など新録に、2016年リリースされたCRAZYBOY(ELLY from 3JSB)との「Around The World」などを収録。また本作はFIRE BALLにとって初のインディペンデント流通作品となり、サウンド、メッセージ、アティチュード三つ巴でFIRE BALLの新たなフェーズを表現した1枚となる。

1.
Intro
00:01:26
2.
P.R.O.G.R.E.S.S.
00:03:43
3.
Choice Is Yours
00:02:56
4.
Don't Turn Dat Down
00:03:17
5.
Around The World feat.Mighty Crown, CRAZYBOY
00:03:46
6.
Skit～Chillin'～
00:00:28
7.
あっちゅうま
00:03:50
8.
Soul On Fire
00:04:48
9.
Skit～イザベラ～
00:02:24
10.
何がどうしてこうなった?
00:04:15
11.
BOUNCE
00:04:36
12.
Kingston Town～愛しのキングストンタウン～
00:03:18
13.
HAPPY BIRTHDAY
00:03:30
14.
CHANGES feat.PUSHIM
00:05:47
15.
みんなのうた
00:04:08
16.
Outro
00:00:14