【著者について】
中野ジェームズ修一は、体の鍛え方に関する専門家であり、実践的なメソッドを提供します。

【内容概要】
本書は、調子の良い体を作るための8つのメソッドを紹介しています。体を鍛えたい人にとって、実用的なガイドとなるでしょう。

【出版社情報】
ポプラ社から出版された本書は、手頃な価格で体作りの知識を得ることができます。

- タイトル: かしこい体の鍛え方
- 著者: 中野ジェームズ修一
- 出版社: ポプラ社
- ISBN: 9784591140857
- 価格: 780円
- シリーズ: ポプラ新書

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表紙と裏に少し汚れあります！