歩き方の教科書 木寺英史

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一部ヨレと汚れ（写真を参考）がありますが読むのに問題はありません。中古品である事をご理解ください。

即購入大歓迎！値下げ交渉不可です。

【本書の目的】
本書は、歩き方に関する知識を深め、痛みや疲れを軽減するための実践的なガイドです。特に膝や足の痛みに悩む方に向けて、効果的な歩き方を提案します。

【内容の特徴】
膝痛や外反母趾など、様々な足の問題に対する解決策を提供。具体的なエクササイズや歩行のテクニックが紹介されており、実生活に役立つ情報が満載です。

【対象読者】
健康やフィットネスに興味がある方、特にランニングや登山を楽しむ方に最適です。痛みを軽減し、パフォーマンスを向上させたい方におすすめの一冊です。

- タイトル: 歩き方の教科書
- 著者: 木寺　英史
- 価格: 1300円
- 内容: 膝痛、ひざ痛、足音痛、外反母趾などに関する情報を提供する本

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