Tarzan(ターザン) No.777 全身自体重トレ。

格好いいカラダを作る!
保存版・自体重トレのすべて。

理想のカラダを作るために、
最も頼りになる“ギア"とは何か?
ダンベル?チューブ?それともバーベル?
答えは、ずばり“自分の体重"だ。
そう、“自体重"という負荷にほかならない。
自体重では筋肥大は難しい?
それは本当の自体重トレを知らないだけの話。
もともと人間が立って動いて、
獲物を捕らえるために付いた筋肉は、
己のカラダを負荷にしてこそ
過不足なくバランスよく鍛えられる。
精悍なフォルムだけでなく、
キレのいい動きも磨かれる。
このふたつのスペックを同時に得られるのが
自体重トレの最大の利点なのだ。
さあ、全身の各筋肉を自体重トレで磨き上げ、
格好いいカラダを手に入れよう!

[特別企画]
武田真治の肉体と自体重トレーニング。

#筋トレ
#トレーニング
#ダイエット