【本書の概要】
本書は、医師である牧田善二が執筆した食事に関する科学的なガイドです。205万人を超える人々に支持されている内容で、正しい食べ方を68のポイントで解説しています。

【健康法のポイント】
本書では、肥満や病気、長寿に関する具体的な健康法が紹介されています。特に、食事が健康に与える影響について詳しく説明されています。

【実践的なアプローチ】
24時間のバランスの取れた食事法や、日常生活に取り入れやすいルールが提示されており、実践的な内容が特徴です。

- タイトル: 医者が教える食事術 最強の教科書
- 著者: 牧田善二
- ページ数: 205ページ
- ISBN: 978-4-7991-0529-3
- 価格: 1500円
- 内容: 健康法や食事に関する68のポイント
- 特徴: 医師による科学的な食事法の解説

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