「魔法のマタニティヨガ 産前産後の不調がみるみる整う」
B―life
定価: ￥ 1400

#B―life #本 #生活／家事

【もくじ】
序章 赤ちゃんと一体感を感じよう
Chapter1 カラダをいたわる
Chapter2 ココロをいたわる
Chapter3 安産に向けたカラダづくり
Chapter4 産後のケア
巻末パートナーヨガ、在宅時代のパートナーシップ
特典産前産後別2週間カレンダープログラム

【本書の特徴】
・1ポーズ数分から! すき間時間でOK
・産前から産後のお悩みを解消する効果抜群の36
ポーズ
・QRコードですべてYouTube動画と連動
・産前・産後別の2週間プログラムつき!カレンダーPDFデータ特典あり
・大人気インストラクターのマタニティライフや子育て習慣も大公開!
・優しいポーズが多いので、ヨガ初心者やご高齢の方にもおすすめです。


⭐︎本を購入した翌日に子供が生まれてしまい(^^;; 未使用の状態です。
・購入時期：2024年4月（新品購入）
・保管場所：自宅本棚
・ペット、喫煙者：なし
・破損、色落ち、におい：なし
・本の帯もついています。

商品について気になる点があれば、お気軽にコメントをください(*^^*)