【プログラムの目的】
このDVDは、バレエの技術向上を目指す方に最適です。柔軟性と筋力を同時に向上させるプログラムが組まれています。

【内容の詳細】
ストレッチや筋力トレーニングを通じて、バレエの基礎をしっかりと身につけることができます。初心者から上級者まで対応しており、各レベルに合わせた指導が行われます。

【使用方法】
自宅で簡単に取り組める内容になっており、定期的なトレーニングに最適です。

- タイトル: バレエの体をつくるリンバー・ストレッチ
- 内容: 柔軟性 & 筋力UPプログラム
- メディアタイプ: DVD
- プログラム内容: ストレッチ、筋力トレーニング、バレエ基礎
- 対象者: 初心者から上級者まで
- 言語: 日本語

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