【内容紹介】
本書は、美しい筋肉を手に入れるためのトレーニング方法を紹介しています。著者は、10年間の経験を持つ人気トレーナーで、ダイエットに悩む人々に向けた実践的なメソッドを提供しています。

【特徴】
YouTubeで7000本以上の動画を配信している著者による、視覚的にわかりやすいトレーニング法が特徴です。初心者でも取り組みやすい内容になっています。

【対象】
この本は、健康やフィットネスに興味がある方、特に美しい体型を目指す女性に最適です。

- タイトル: 美人はキレイな筋肉でできている
- 著者: 高栁達弥
- 出版社: KADOKAWA
- 定価: 1,400円
- ISBN: 978-4-04-601929-5

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