「60歳から食事を変えなさい」
森由香子
定価: ￥ 1000

#森由香子 #本 #自然／医療・薬学・健康
60歳をこえてから
これまでの常識を覆す食事の取り方
を栄養学から提案してます。

レシピはまったくありません。

骨粗鬆症や認知症を予防するための
日々の食事の取り方

難しい用語がたまにでてきますが、
50代からも食事を見直そうとおもいました。