セルフコントロール大全科学的に自分を思い通りに動かす
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「セルフコントロール大全科学的に自分を思い通りに動かす」
定価: ¥ 1870
強い意志、ガマン、やる気は不要!
脳科学・心理学・医学の114もの最先端研究から導きだした自己管理法。
脳のクセを利用した誰でもできるセルフコントロールで
毎日の「やりたいこと/やるべきこと」をスッと終わらせましょう!
こんな経験はありませんか?
□ 仕事中なのに10分おきにネットサーフィン
□ SNSばかりチェックしてしまう
□ ずるずるとテレビや動画を見てしまう
□ 企画のアイデアがでてこない
□ 朝起きられない
「明日こそは絶対やる」と思いながら、
その明日はいつくるのか……と思っていないですか?
予定通りいかないのは、あなたの意志の問題ではありません。
「自分を思い通りに動かすためのちょっとしたコツ=セルフコントロール法」を知らないだけなのです。
本書では、【やる気・意志・ガマン】に頼らずに、自分で自分を思い通りに動かすための方法をお教えします。
その方法は、どれも簡単なアクションであり、
脳科学・心理学・医学などの研究で学術的・科学的に実証されたものばかりです。
#本 #セルフコントロール #行動力 #科学
#自己管理
定価: ¥ 1870
強い意志、ガマン、やる気は不要!
脳科学・心理学・医学の114もの最先端研究から導きだした自己管理法。
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毎日の「やりたいこと/やるべきこと」をスッと終わらせましょう!
こんな経験はありませんか?
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その明日はいつくるのか……と思っていないですか?
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本書では、【やる気・意志・ガマン】に頼らずに、自分で自分を思い通りに動かすための方法をお教えします。
その方法は、どれも簡単なアクションであり、
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