枡野俊明

三笠書房 (2019/8/22)

発売日 ‏ : ‎ 2019/8/22

文庫 ‏ : ‎ 221ページ

ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4837986119



40万部突破のベストセラー待望の文庫化!　



禅僧にして、大学教授、

庭園デザイナーとしても活躍する著者が

やさしく語りかける「人生のコツ」。



◎悩むより動く――そのほうが物事は絶対うまくいく

◎人と比べない――“妄想”の9割はこれで消える

◎前向きに受け取る――幸せかどうかは、あなたが決める

◎「お先にどうぞ」――求めない、あせらない、こだわらない

◎「朝」を大切にする――心に余裕をつくる最善の方法

◎余計なことを調べない――情報の“暴飲暴食”はやめる

◎「競争」から離れてみる――禅的「不安の遠ざけ方」　



余計な不安や悩みを抱えないように、

他人の価値観に振り回されないように、

無駄なものをそぎ落として、限りなくシンプルに生きる。

そのための、48の禅の教えを紹介。